Comment perdre du poids correctement?

- Nov 30, 2018-

Les gens que je veux perdre du poids peuvent avoir un sentiment. Si vous ne comptez que sur le régime pour perdre du poids, le résultat non seulement perdra du poids, mais rebondira également davantage.

Aucune force pour perdre du poids! Comment perdre du gras sans énergie! Sinon, vous n'êtes pas en forme, vous vous abusez! Aujourd'hui, Xiaobian viendra vérifier pour vous le malentendu de suivre un régime. Pourquoi ne pouvez-vous pas perdre du poids en ne mangeant pas?

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ne mange pas de glucides

Le soi-disant "glucide" est une pâte comme le riz et le pain cuit à la vapeur. Quand j'ai commencé à utiliser cette méthode, parce que je ne mangeais pas de glucides, le corps produisait une grande quantité de corps cétoniques, ce qui provoquait une légère déshydratation du corps, donc je sentais que mon poids corporel était rapidement réduit. Cependant, après un long moment, il n'y aura aucun effet. Le manque à long terme de glucides (sucres) entraînera une combustion incomplète des graisses, entraînant une charge sur le foie et les reins.

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