Combien de temps faut-il pour se réchauffer pour le fitness?

- Nov 21, 2017-

Le temps d'échauffement varie d'une personne à l'autre et aux conditions météorologiques.

En général, l'échauffement n'est pas suffisant, vous pouvez partir de deux points: "si la légère transpiration (augmentation de la température corporelle, augmentation de la fréquence cardiaque)" et "le mouvement principal utilisera les muscles et les articulations sont pleinement actifs".

De l'échauffement à la "légère transpiration" cette fois, tout le monde n'est pas le même, certaines personnes ouvriront bientôt, mais certaines personnes doivent passer plus de temps, peut-être avec l'âge, la fréquence physique, sportive, l'activité, la température ( température ambiante) et donc avoir une relation, il n'y a pas de temps dit [standard].

Le mouvement de choix vers le type de faible intensité de la principale, après tout, le corps n'a aucune activité pour diriger le contact avec un exercice de haute intensité, le risque de blessure augmentera considérablement, il est donc généralement recommandé de faire un mouvement de faible intensité. Vous pouvez faire du jogging, marcher sur le vélo, la machine elliptique, la machine de navigation de plaisance, etc.

Si le temps d'exercice est limité, mais qu'il faut beaucoup de temps pour s'échauffer, vous pouvez essayer de porter plus de vêtements (mode chaud passif) à réaliser.

44724-12020Q1045597.jpg

Hong Kong Rongxin Biotech Co., Ltd. vous fournirait des produits stéroïdes de haute qualité et de haute pureté, une expédition rapide et les meilleurs services.

Lorsque vous êtes en forme, les exigences de la testostérone Enanthate Sustanon 250 , Trenbolone Enanthate , Oxymetholone (anadrol) sont plus que d'habitude.

Si vous avez besoin du jintropin hgh , kigtropin hgh , hygetropin hgh ou d'une autre marque hgh, bienvenue pour une demande de renseignements de ma société.

Trenbolone Enanthate_.jpg

Kigtropin.jpg

Informations de contact:

Boîte aux lettres d'entreprise : sell@rongxinbio.com

Skype: sell@rongxinbio.com

Whatsapp: + 86-18789401944