Comment la santé physique?

- Apr 12, 2017-

Comment la santé physique?


La forme physique sportive actuelle devient l'une de la grande majorité des gens qui aiment le sport.Nous sommes en train de faire du sport, il y a inévitablement un accident ou une perte, l'exercice sportif, le sport est mauvais, il endommagera le corps. vous aider à mieux vous protéger sur le mouvement!

Exercice vigoureux et après l'exercice, nous ne buvons pas beaucoup d'eau

Lorsque vous faites un exercice intense, la teneur en sel du corps avec le corps de transpiration à l'extérieur, alors beaucoup d'eau réduira la pression osmotique du sang, la destruction de l'eau et l'équilibre salin dans le corps, ce qui affecte la fonction physiologique normale du corps humain, des crampes musculaires se produisent même.En outre, beaucoup d'eau peut réduire la concentration d'acide gastrique, affecter la digestion.

Quelle heure est le meilleur moment pour faire de l'exercice?

La recherche a montré qu'après 14h00, la fonction du corps humain a commencé à augmenter et a atteint son plus haut niveau dans l'après-midi au cours de la seconde moitié du corps humain, le meilleur le meilleur temps d'exercice à 16h00 à 18h00, mais la plupart du temps et de l'énergie n'est pas facile de se concentrer sur cette période de temps.En outre, un exercice approprié peut également démarrer votre journée dans le métabolisme du matin, et le faire garder le niveau en quelques heures.

t0122d5f92ea71c0321.jpg

Informations de contact

Courriel: sell@rongxinbio.com

Skype: sell@rongxinbio.com

Whatsapp: + 86-18789401944