L'exercice anaérobie vous aide à développer vos muscles!

- Aug 29, 2017-

L'exercice anaérobie vous aide à développer vos muscles!

L'avantage de la construction musculaire est que l'effet de l'arrêt de l'entraînement est plus long.

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L'importance du muscle pour la perte de poids !

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La perte de poids est la tâche principale de garder vos muscles, lorsque la perte de muscle, même si la graisse est difficile d'avoir de bonnes lignes. La perte de muscle sera également plus difficile à soustraire de la graisse, plus le corps musculaire aura une base de métabolisme plus élevée, chaque 10 livres de muscle par jour brûlera 50 calories, lorsque vous perdez 10 livres de muscle un jour Moins de 50 calories brûlées, un la semaine consommera moins de 350 calories, longtemps pour voir qu'il y aura des différences significatives.

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